Category: Sport

Dieta sportowca a dania smażone

Później zrozumiałem, Canola nie jest powszechnie uważane za odpowiednie do głębokiego smażenia albo. Mój wybór jest Canola do normalnego gotowania i oleju z orzeszków ziemnych do głębokiego smażenia. Jeśli u pacjenta stwierdzono uczulenie na orzechy, olej słonecznikowy jest dobrym rozwiązaniem, jak również. olej kokosowy jest ogólnie uważane za niezdrowe z powodu wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, ale jest to przedmiotem dyskusji.http://magnes-neodymowy.pl/wiek-14-dla-magnesow/...

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Pod nazwą aktywność fizyczna kryje się wiele interesujących spraw zdrowotnych – nie tylko odchudzanie i ubytek tkanki tłuszczowej. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na takie obszary naszego życia jak zdrowie, psychika, koncentracja, pamięć oraz zdolności motywacyjne i determinacyjne. Buduje w nas pozytywne nawyki oraz likwiduje stres i naprawia połączenia między neuronami w naszym mózgu. Poza tym poprawia ogólne samopoczucie i wpływa...

Motywacja w sporcie

Powszechne przekonania mówią wyraźnie – ruch to zdrowie, tak samo zdrowe odżywianie. Niestety nadal spora liczna ludności Polski nie uprawia sportu, ich jedyną aktywnością fizyczną jest poruszanie pilotem oraz przeglądanie Internetu. Nawet pojawienie się takich postaci jak Ewa Chodakowska czy Anna Lewandowska nie wpłynęło pozytywnie na zmianę sposobu odżywiania i wprowadzenia ruchu do swoich codziennych zajęć. Niestety wszystko jest w...