23 maja 2020
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Pod nazwą aktywność fizyczna kryje się wiele interesujących spraw zdrowotnych – nie tylko odchudzanie i ubytek tkanki tłuszczowej. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na takie obszary naszego życia jak zdrowie, psychika, koncentracja, pamięć oraz zdolności motywacyjne i determinacyjne. Buduje w nas pozytywne nawyki oraz likwiduje stres i naprawia połączenia między neuronami w naszym mózgu. Poza tym poprawia ogólne samopoczucie i wpływa...